Похудение – Природные Аюрведические Домашние Средства

Похудение – Природные Аюрведические Домашние Средства

в конце статьи – как поправиться.

See also: The Chinese way to grow thin.

Lecture 1

1 стакан теплой воды
1 щепотка молотого черного перца
4 столовые ложки лимонного сока
1 ч. л. меда.
Ежедневно в течение 3 – 4 месяцев
***
1 стакан теплой воды
4 столовые ложки лимонного сока
1 ч. л. меда.
Пить каждое утро на натощак.
***
Совет: По крайней мере, один прием пищи в день может быть замещен на одну миску нашинкованной капусты

Lecture 2

1 стакан теплой воды
1 ч. л. меда
1 столовая ложка лимонного сока.
Пить каждое утро на натощак.
***
1 стакан теплой воды
3 столовые ложки лимонного сока
1 щепотка молотого черного перца
1 ч. л. меда.
Ежедневно дважды в день в течение 2 месяцев
***
2 ст. л. молотой смеси Трипхала в 500 мл воды
Нагревать 5 минут, процедить.
Выпивать по стакану дважды в день, можно добавить мед для вкуса.
***
Совет: Съедать 2 спелых помидора натощак.
***
Совет: Винная кислота в капусте ограничивает превращение сахара (глюкозы и других углеводов) в жир. Ешьте миску нашинкованной капусты в день.

КИТАЙСКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Применяется в течение 14 дней.

1 день:
Завтрак – черный кофе.
Обед – 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин – рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик.
Обед – рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин – вареная говядина – 200 г, стакан кефира.

3 день:
Завтрак – черный кофе.
Обед – вареное яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин – яблоки.

4 день:
Завтрак – черный кофе.
Обед – один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин – 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина – 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день:
Завтрак – сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед – большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин – рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день:
Завтрак – черный кофе.
Обед – 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин – 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

7 день:
Завтрак – чай.
Обед – вареная говядина – 200 г, любые фрукты.
Ужин – что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.

Восьмой день – как первый.
Девятый – как второй.
Десятый – как третий.
Одиннадцатый – как четвертый.
Двенадцатый – как пятый.
Тринадцатый – как шестой.
Четырнадцатый – как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия.
Меню не изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах организма.

Magic Diet Soup – Lose Weight Fast – Low Gi.

Волшебный диетический суп – как быстро похудеть – низкий Гликемический Индекс (ГИ) – низко гликемическая диета.

Увеличение веса – Природные Аюрведические Домашние Средства

Перевод:  Oldchemist