Monthly Archives: May 2018

Music 20. Малина-Конюшина

1.   Joan Jett – Crimson and Clover

2.   The Beatles – I Want To Hold Your Hand

3.   Metallica – Enter Sandman

4.  Red Hot Chili Peppers – Snow (Hey Oh)

5.   Florence + The Machine – What The Water Gave Me

6.   OPUS – Live Is Life – Original Video 1985
7.   R.I.O. – Like I Love You
8.   Sia – Cheap Thrills Ft. Sean Paul
9.   Nickelback – Satellite
10.   YAMBOO – Fiesta De La Noche
11.   THE HARDKISS – Антарктида
12.   LP – Road To Ruin
13.   Ritchie Blackmore’s RAINBOW – Ariel
14.   THOMAS BERGERSEN – Colors Of Love
15.   Rednex – Hold me for a while
16.  Blondie – Call me
17.   Illés – Nehéz Várni
18.   Lady Gaga – Million Reasons
19.   Smokie – Don’t Play Your Rock ‘n’ Roll to Me
20.   Alanis Morissette – Ironic
21.   Shocking Blue – Never Marry a Railroad Man
22.   AC/DC-Its a long way to the top
23.   Jane Birkin – Lost song
24.   SILENZIUM – I Was Made For Lovin’ You
25.   Chris Rea – Looking For The Summer

 

Компіляція і дизайн: Майстерний Хімік © 2018

Эти повседневные привычки повышают риск опасных для жизни заболеваний.

Перевод с английского: Владислава Шаргородская © 2018

Плохое питание и отсутствие физических упражнений не являются единственными факторами увеличенного риска смертельных заболеваний для человека.

Уровень вашего ежедневного нервного беспокойства также играет важную роль в увеличении вероятности заболеть.

Слишком много стресса может увеличить риск развития описанных далее опасных для жизни состояний здоровья. Узнайте, что они собой представляют, и что вы можете сделать, чтобы их предотвратить.

Рак

Рак является одним из самых распространенных, и одним из самых смертоносных хронических заболеваний. Управление уровнем стресса может быть одним из способов предотвратить возникновение опухоли.

Существует не так много доказательств того, что стресс непосредственно вызывает рак. Тем не менее, хронический стресс делает вас гораздо более склонными к развитию рискованных симптомов рака. Курение, злоупотребление алкоголем и переедание также увеличивают риск развития рака, как предупреждает Национальный институт рака. Можно также добавить, что стрессовые ситуации вызывают целый каскад гормональных всплесков, способствуя мобилизации всех защитных сил организма для адаптации к ситуации. Понятно, что постоянная мобилизация будет истощать защитные ресурсы организма.

Расстройства пищеварения

Существует множество биологических, психологических, социальных и межличностных факторов риска развития анорексии, булимии или других расстройств пищевого поведения, описанных в литературе. Неупорядоченное пищеварение часто развивается в ответ на стресс.

В результате мужчины и женщины, которые испытывают стрессовые жизненные события, чаще подвержены развитию ряда расстройств пищевого характера.

Диабет

Когда ваше организм перестает правильно реагировать на гормон инсулин, у вас может развиться диабет 2 типа. Люди с таким состоянием должны внести существенные изменения в свое питание и образ жизни таким образом, чтобы уровень сахара в их крови не становился опасно высоким.

Некоторые исследования показывают, что долгосрочный стресс может привести к развитию диабета 2 типа, особенно, если другие факторы риска, такие как плохая или неправильная диета, также принимают в этом участие.

Сердечные заболевания

Американская Ассоциация Сердца предупреждает, что постоянный, долгосрочный стресс может привести к развитию сердечных заболеваний, которые могут стать опасными для жизни, если их не лечить.

Стресс увеличивает ваше кровяное давление, которое со временем может повредить артерии, переносящие кровь от вашего сердца к другим частям вашего тела. Если вы также будете переедать, курить или злоупотреблять алкоголем, т.е. иметь факторы образа жизни, которые вредят вашему сердцу, то риск сердечных заболеваний существенно возрастет.

Язвенные колиты

Хронический стресс может повлиять на вашу иммунную систему, что может привести к неисправности в биологической системе, которая должна защитить вас от патогенов и ксенобиотиков. Иногда ваше тело может отравлять само себя. Когда это происходит в толстом кишечнике, могут развиться симптомы язвенного колита.

Стресс также может усложнить жизнь людям, у которых уже есть синдром раздраженного кишечника. Все это может вызвать вспышки болезненных симптомов даже у тех, кто обычно хорошо справляется со своими состояниями.

Ожирение

Если вы постоянно подвергаетесь стрессу, и у вас есть проблемы с избыточным весом или похудением, вам должно быть известно, что существует научное объяснение, каким образом с течением времени стресс может вызывать чрезмерный вес.

В стрессовой ситуации секретируются гормоны адреналин и кортизол, чрезмерная или частая секреция которых, по мнению исследователей, может способствовать ожирению и метаболическому синдрому. Хронический стресс и секреция ареналина и кортизола вызывает необоснованную потребность организма в увеличенном уровне глюкозы, что также может привести к перееданию, которое и приводит к увеличению веса, изменениям в вашем микробиоме кишечника и метаболизма в других органах.

Как уменьшить стресс и бороться с болезнями ?

Вы слишком напряжены?

Частые головные боли, угри и сильное истощение могут указывать на то, что вы движетесь по опасному пути и к серьезным заболеваниям. Возможно, настало время взять под контроль ваш стресс, прежде чем он возьмет под контроль вас.

Есть множество способов, как контролировать уровень стресса. Упражнения и медитация могут помочь вам в этом. Если вы имеете дело со стрессами на работе, вы можете сохранить свою работу, не жертвуя своим здоровьем.

Кроме того, вы можете найти не только хорошие упражнения для медитации, но и специальную музыку.

Однако,
Ученые выяснили, что медитация не способна изменить характер человека.

Медитация может усилить способность к сопереживанию, однако не влияет на снижение уровня агрессии и предубеждение в отношении определенных социальных групп. К такому выводу пришла международная группа психологов в  исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports.

По словам экспертов, многие авторы предыдущих исследований медитации могут неосознанно искажать результаты экспериментов. Так, с 2010 года появилось немало исследований о медитации, в частности, большая часть работ посвящена влиянию практики на человека, который медитирует.

Исследователи изучили 22 контролируемых испытания, в которых авторы сравнивали людей, которые регулярно медитируют, с контрольной группой, которая не практикует медитацию. В исследовании использовались практики, созданные на основе различных буддистских техник, в частности медитация осознанности (mindfulness meditation) и медитация “любящей доброты” (lovingkindness meditation).

Специалисты выделили пять характеристик социального поведения, описанных в работах: сочувствие, эмпатию, агрессию, склонность к предубеждению и социальную вовлеченность (количество и качество социальных связей).

По словам исследователей, медитация увеличивала склонность к эмпатии и состраданию, но не влияла на агрессию и предубеждение. Впоследствии психологи выяснили, что в исследованиях способности к сочувствию закономерность: медитация лучше помогала развить эти чувства, если курс техники медитации участникам преподавал один из авторов работы. В то же время неизвестно, есть ли такой же эффект в работах по эмпатии, поскольку во многих из них не указано, кто был преподавателем. Исследователи считают, что авторы-преподаватели могли, не осознавая, искажать результаты экспериментов.

Meditation Music 24/7: Healing Music, Relaxing Music, Study Music, Sleep Music

Джерело

Редакція та Дізайн: В. Шаргородська та Майстерний  Хімік. © 2018

 

 

 

Поет, математик і астроном, який пізнав Бога.

 Автор: Лариса ПЕЦУХ

18 травня 1048 народився Омар Хайям, поет, математик, філософ. Про його вірші знають чи не всі, а ось про захоплення точними науками… То якими відкриттями відзначилась ця видатна людина?

Омар Хайям був украй багатогранною особистістю, тому досягнення Омара Хайяма стосувались геть протилежних сфер діяльності. Через це була версія, що Омара Хайяма насправді не існувало, а під його іменем працювала група вчених. Однак є докази, що Хайям таки не міф, а реальна людина, яка стала легендарною завдяки своїм унікальним здібностям.

Народився Омар Хайям Нішапурі в Ірані, з раннього дитинства вирізнявся серед однолітків аналітичним мисленням і допитливістю, він рано навчився читати й до восьмирічного віку опанував Коран, після чого зацікавився математикою та філософією. Згодом отримав освіту, вивчив мусульманське законодавство. А після смерті батьків продав будинок і майстерню й подався до Самарканду вивчати математику та філософські науки.

У 1074 році його запросили на роботу до султана Мелік-шаха, він став керівником двірцевої обсерваторії, вивчав історію та літературу. Навіть отримав кваліфікацію лікаря, але медична справа його не дуже цікавила. Його займала наука! Відтак Омар Хайям створив Сонячний календар, який визнали найточнішим у світі, він досі діє на території Ірану. Завдяки розробленій системі астрології описав рекомендації з харчування для різних знаків Зодіаку, навіть написав книгу рецептів.

Та найбільше Хайяма цікавила математика, відтак вчений провів аналіз теорії Евкліда, створив авторську систему обрахунків для квадратних та кубічних рівнянь. Його наукові праці з алгебри та геометрії досі високо ціняться в науковому товаристві. До того ж, маючи математичний склад мислення, Омар писав твори, в основі чого була логіка, послідовність та стислість. В його віршах (рубаї) він міркує про долю, Бога, почуття, суспільство і мрії. Хайям прославляв цінність звичайної людини, говорячи про важливість бажань та потреб кожного, відокремлював Бога та віру від релігійних інститутів, вірив, що Бог — у душі кожної людини.

Важливим акцентом творів Хайяма було кохання, про жінок він відгукувався виключно в позитивному руслі, вважав, що їх треба цінувати й робити щасливим, адже для чоловіка кохана жінка – найвища цінність. А ще Омар був гедоністом і закликав насолоджуватись кожною миттю життя, ставитись до нього, як до найбільшого дарунку, цінуючи кожну мить. Сенс життя, вважав вчений, у споживанні й насолоді.

4 грудня 1131 року серце 83-річного Омара Хайяма перестало битись. За легендою, останні слова вченого і поета були звернені до Всевишнього: “Боже, прости мені! Наскільки я пізнав Тебе, настільки до Тебе наблизився”. А в XIX столітті англійський дослідник Едвард Фіцжеральд виявив записи перського поета й переклав їх на латину та англійську.

Унікальність віршів підкорила ангійців, відтоді й почалось всесвітнє захоплення творчістю Омара Хайяма та його науковими трактатами. А його думки трансформувались у правила життя багатьох поколінь.

Все, що ти бачиш є видимість тільки одна,
Тільки примара, а суті нікому не знати.
Сенсу життя  не намагайся пізнати,
Сядь, заспокойся в сторонці і випий вина!
(© МАЙСТЕРНИЙ ХІМІК (переклад з російської), 2018)

Ні, не гнітять мене перестрахи й жалі,
Що вмерти мушу я, що строки в нас малі.
Того, що суджено, боятися не треба.
Боюсь неправедно прожити на землі.
(© В.Мисик (переклад з перської), 1990)

Джерело

Дизайн: Майстерний Хімік © 2018

Біохімічна медична нісенітниця. Або двійка з біохімії.

Сумно читати, як деякі сайти, що представляють себе як освітні в області охорони здоров’я і здорового способу життя пишуть відверту нісенітницю, показуючи тим самим свою безграмотність.

Прочитайте наприклад, що пишуть малоосвічені пропагандисти з сайту «Еда+» про переваги пророщеної пшениці (збережена мова оригіналу):

У такого зерна есть уникальная особенность – оно не только лечит определенную болезнь, а сразу воздействует на весь организм.” – Чому ж весь світ ще не лікується цієї чудесною пророщеною пшеницею? Ая-яй, які дурні люди!

Але це були ще квіточки. Я просто не міг пройти повз “найглибших” знань в біохімії.
Во время прорастания белки, которые содержаться в зерне, начинают расщепляться на аминокислоты.” – Це звичайно дуже вірно, тільки незрозуміло чому тільки “починають”, а не просто розщеплюються. Але далі йде взагалі повна нісенітниця, за яку я відразу ставлю двійку з біохімії.

Данные аминокислоты усваиваются частично, остальные разлагаются на нуклеотиды. Последние тоже могут усваиваться лишь частично, остальные же распадаются на иные основания. Именно из этих оснований состоит нуклеиновая кислота – гены. Все болезни, этот не что иное, как изменения в генах, поэтому очень важно, наличие подобного материала – для восстановления и замены.

Заміни твоїх генів, Карл!”
Карл (в сторону):  “Цікаво, на чиї ж? От би на гени Арнольда Шварценеггера!  Але скільки ж цієї клятої пророщеної пшениці потрібно ще з’їсти для заміни на Арнольда?”

Не варто вдаватися в інтерпретацію цієї нісенітниці, зацікавлені особи можуть перевірити і вивчити, що представляють собою амінокислоти, нуклеотиди, “інші основи“, з яких складається “нуклеїнова кислота – гени”, і “всі хвороби, які від генів.”
Я бачу, що ці “пропагандисти зробили ривок в науці, адже раніше всі хвороби були від нервів, крім сифілісу, а тепер – від генів! Напевно і сифіліс теж. Але якщо подумати глибоко, то в цілому таки правда, сифіліс точно залежить від генів Блідої трепонеми.

Далі в цьому опусі не менш цікаво. Виявляється, наш організм повинен ще підлаштувати себе до цих продуктів. Так ось чому ми такі хворобливі, ми просто не налаштовані,  і, зрозуміло, ще “необстежені”, особливо в частині мембрани, читайте цитату:  “Во время приема такого вида пищи организму необходимо лишь подстроить под себя эти полуфабрикаты для обеспечения беспрепятственного прохождения всех питательных веществ через мембрану.

Далі вже схоже на цитату від улюбленого народом М. М. Жванецького: “Как выбрать. В выборе сложного ничего нет. Если Вы хотите купить зерно, то просто пойдите на рынок и купите у понравившегося продавца. “

І як мені бути, мені завжди подобалися продавщиці? Що ж мені тепер і як без пророщеного зерна жити? Я орієнтацію міняти не згоден.  Тож доведеться мені залишитися без пророщеного зерна.

Обережно, там виявляється є Небезпечні властивості пророщеної пшениці! До того ж, мої знання не дозволяють мені користуватися і іншими порадами безграмотних сайтів, і вам раджу до подібних безграмотних рекомендацій ставитися обережно.

Здоровенькі були!

Текст та  Дизайн: Майстерний Хімік © 2018