Monthly Archives: June 2017

5 свойств алоэ, ради которых стоит посадить его дома

С давних времен алоэ вера известно своими полезными свойствами. Это растение содержит в себе огромное количество витаминов, минералов, аминокислот, ферментов — в целом около 200 полезных веществ.

Повышение иммунитета

Сок алоэ поддерживает защитные функции организма и содержит витамин С, который помогает укрепить иммунную систему. Для этой цели можно приготовить напиток следующнго состава:

    1 лист алоэ
    стакан воды
    1 ст. л. меда

Вымытые листья без колючек измельчить, растворить кашицу в стакане воды, можно добавить немного меда для вкуса — и можно пить.

Укрепление волос

Сок алоэ помогает поддерживать здоровье волос: укрепляет, стимулирует их рост и придает блеск.  Для маски с алоэ понадобятся следующие ингредиенты:

    1 лист алоэ вера
    1 ч. л. миндального масла

Разрежьте лист по центру и измельчите его. Смешайте с миндальным маслом и нанесите на волосы. Наденьте полиэтиленовую шапочку и подождите 20 минут. Смойте маску теплой водой.

Уход за кожей

Алоэ увлажняет, повышает эластичность кожи, а также способствует замедлению процессов старения. Кроме того, в составе растения есть элементы, которые препятствуют появлению пигментных пятен. Для улучшения состояния кожи можно приготовить лосьон:

    100 г сока алоэ
    3 ст. л. воды
    5 ст. л спирта

Этим лосьоном каждый день протираем кожу лица и шеи, оставляем на 10 минут, затем смываем и смазываем кожу кремом.

Оздоровление микрофлоры

Сок алоэ борется с проблемами раздраженного кишечника, успокаивает слизистую оболочку желудка и кишечника. Одно исследование установило: прием 30 мл сока алоэ дважды в день уменьшает проявление симптомов этого заболевания. Также растение обладает антибиотическим действием и влияет на размножение Helicobacter pylori — бактерий, вызывающих язвенную болезнь.

Лечение солнечных ожогов

Для того чтобы раны или ожоги зажили быстрее, можно купить в аптеке средство, которое содержит в своем составе алоэ. Либо возьмите лист растения, отделите всю мякоть и наносите ее на поврежденную кожу 2–3 раза в день.

Rereferences:
  1. Aloe vera: a short review
  2. Aloe vera: Potential candidate in health management via modulation of biological activities
  3. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition.
    Chapter 3. Evaluation of the Nutritional and Metabolic Effects of Aloe vera.
  4. Effect of aloe vera gel to healing of burn wound a clinical and histologic study.
  5. The efficacy of aloe vera used for burn wound healing: a systematic review.
  6. Aloe vera in dentistry.
  7. Benefits of Aloe vera in dentistry.
  8. Aloe vera in dermatology: a brief review.

Источник: © AdMe.ru

Открытые, бесплатные on-line курсы

Развитие он-лайн обучения поражает своими темпами привлечения заинтересованной аудитории. От зарождения концепции он-лайн курсов до практической реализации крупномасштабных проектов прошло буквально два года. Данное явление получило название МООК – Массовые Открытые Онлайн Курсы (Massive Open Online Courses). Участниками этого движения стали крупнейшие и известнейшие университеты Америки, Великобритании, Германии, Франции, Швейцарии и других стран.

Началом «революции в он-лайн обучении» принято называть конференцию прошедшую 2 мая 2012 года в университете Гарварда и Массачусетского технологического института. Представители данных университетов сделали серьезную заявку, объявив о том, что они планируют сделать дистанционное обучение наиболее качественным, а главное, бесплатным и таким, чтобы оно было доступно максимально широкому кругу желающих. Таким образом, студенты смогут не только просмотреть видеозаписи лекций, но и пройти тесты по пройденному материалу. К тому же, созданы такие специализированные программы, которые позволяют студентам общаться между собой, а преподавателю – осуществлять контроль над процессом обучения. Название системы – edX. На программу было выделено 60 миллионов долларов США обоими университетами в равных частях.

Разработчики рассчитывают на миллиард человек из всех стран мира. В целом, система бесплатна, однако, для получения сертификата о прохождении данной системы дистанционного обучения, студентам будет необходимо внести определенную сумму на указанный счет.

Другой известный проект под названием Coursera, был запущен учеными из Стэнфорда в Калифорнии и в настоящее время предлагает курсы 16 университетов, включая несколько европейских известных вузов. В течение нескольких месяцев, эти курсы приобрели сотни тысяч студентов. В одной лишь Великобритании, около 40.000 студентов записались на курсы на платформе Coursera.

Ставший знаковым МООК «Введение к искусственному интеллекту»,  прочитанный Себастьяном Траном в Стэнфорде,  просмотрело 160 тысяч человек. Представитель Массачусетского технологического института констатировал, что в экспериментальном курсе, запущенном в начале 2012 года, приняло участие больше студентов, чем общее количество всех ныне живущих выпускников университета.

Вместе с тем, как отмечают инициаторы МООК, основным приоритетом проекта является улучшение качества очного образования.

В настоящее время многие ведущие университеты предоставляют бесплатные on-line курсы. В данный список включены несколько лучших бесплатных курсов, доступных для желающих повысить уровень знаний или повысить квалификацию в своей области:

  1. Massachusetts Institute of Technology (www.mit.edu )

Проект Университета OpenCourseWare предлагает более 1800 бесплатных курсов.

  1. Open University (www.open.ac.uk ).

Это самое крупное учебное заведение Великобритании. Его сайт OpenLearn предоставляет бесплатный доступ к материалам курсов университета.

  1. Carnegie Mellon University (www.cmu.edu )

Университет предлагает бесплатные online курсы и материалы посредством программы Open Learning Initiative.

  1. Tufts University (www.tufts.edu )

Программа университета OpenCourseWare доступна для всех желающих.

  1. Stanford (www.stanford.edu ).

Университет Stanford, одно из ведущих учебных заведений мира, присоединилось к has Tunes U для предоставления доступа в курсам Стэнфорда.

  1. University of California, Berkeley (www.berkeley.edu )
  2. Utah State University (www.usu.edu )
  3. Kutztown University of Pennsylvania (www.kutztownsbdc.org )
  4. University of Southern Queensland (www.usq.edu.au )
  5. University of California, Irvine (www.uci.edu )

Открытые массовые on-line курсы – http://open.mooc.ca

Образовательная онлайн-платформа Coursera курс «Модельное мышление» (Model Thinking)

Главным преимуществом онлайн образования является то, что теперь каждый человек может беспрепятственно получать знания самым удобным для него способом, получая образования у лучших преподавателей мира, выбрать которых он может самостоятельно, и по любому интересующему его предмету.

Аналитики пророчат выход фундаментальной науке посредством онлайн обучения на принципиально новый уровень, и охватить вместо тысяч студентов, миллионы и даже миллиарды слушателей. В такой ситуации необходимо не упустить свой шанс повысить личную конкурентоспособность!

40 мировых ресурсов бесплатного on-line образования:

  1. Utah State Open Courseware: http://ocw.usu.edu/
  2. Kutztown On-Demand Online Learning: http://www.kutztownsbdc.org/course_listing.asp
  3. USQ Australia Open Courseware: http://ocw.usq.edu.au/
  4. University of California Irvine Courseware: http://ocw.uci.edu/Welcome.aspx
  5. EdX: https://www.edx.org/
  6. Coursera: https://www.coursera.org/
  7. Udemy: http://www.udemy.com/
  8. Connections Academy: http://www.connectionsacademy.com/home.aspx
  9. K-12: http://www.k12.com/schools-programs/online-public-sch ..
  10. GED for Free: http://www.gedforfree.com/
  11. Free World U: http://www.freeworldu.org/static/index.aspx
  12. CosmoLearning: http://www.cosmolearning.com/
  13. OpenCulture: http://www.openculture.com/freeonlinecourses
  14. New York University: https://files.nyu.edu/jmg336/public/html/mathematics …
  15. Open Yale Courses: http://oyc.yale.edu/
  16. Gresham College: http://www.gresham.ac.uk/
  17. Notre Dame Open Courseware: http://ocw.nd.edu/
  18. JHSPHOpen: http://ocw.jhsph.edu/
  19. Open UW: http://www.outreach.washington.edu/openuw/
  20. Udacity: http://www.udacity.com/
  21. University of the People: http://www.uopeople.org/groups/tuition-free-online-de..
  22. Academic Earth: http://www.academicearth.org/
  23. Textbook Revolution: http://www.textbookrevolution.org/index.php/Main_Page
  24. The Library of Congress Files: http://memory.loc.gov/ammem/index.html
  25. Alison: http://alison.com/
  26. Webcast Berkeley: http://webcast.berkeley.edu/
  27. GCF LearnFree: http://www.gcflearnfree.org/
  28. Google Code University: http://code.google.com/edu/courses.html
  29. e-Learning Center: http://www.e-learningcenter.com/free.htm
  30. Saylor: http://www.saylor.org/
  31. Master Class Management: http://www.masterclassmanagement.com/
  32. Brigham Young Free Online Courseware: http://is.byu.edu/site/courses/free.cfm
  33. University of Michigan Open: https://open.umich.edu/education
  34. NLC Open Learning Courses: http://www.nlc.edu/cait/olc/home_page.html
  35. FlexiLearn: http://www.ignouflexilearn.ac.in/flexilearn/
  36. Nixty: http://nixty.com/
  37. Capilano University: http://ocw.capilanou.ca/courselist
  38. TU Delft: http://ocw.tudelft.nl/
  39. United Nations University: http://www.ocw.unu.edu/ocw/Courses_listing
  40. Weber State University: http://ocw.weber.edu/courselist

Другие курсы с возможностью бесплатного просмотра/загрузки

лекционного контента и самообразования:

  1. UMassBostonOpenCourseware

Бесплатные курсы по психологии, биологии, политологии, истории, математике и целому ряду гуманитарных дисциплин с доступом к списку занятий, рекомендованной литературы. Недостаток: у этого ресурса нет видеокурса или презентаций по итогам изложенного в рамках лекций.

Ссылка: http://ocw.umb.edu/

  1. KhanAcademy

Огромная база видеоуроков на более чем 20 языках, все курсы разделены на отдельные уроки с возможностью просмотра каждого видео независимо от того, какой курс Вы выбрали. Основной акцент сделан на видео как способе предоставления информации, материалов для чтения здесь нет.

Ссылка: https://www.khanacademy.org/

  1. MITOpenCourseware

Чтобы попасть в этот институт, люди со всего мира тратят множество денег и усилий. Впрочем, здесь доступны и бесплатные курсы. Материал доступен для скачивания с указанием структуры и продолжительности курса. Отлично подойдет тем, кто хочет попробовать себя в сфере технических и прикладных наук и не прочь заняться интенсивным самообразованием.

Ссылка: http://ocw.mit.edu/index.htm

  1. Free-Ed

Здесь также есть разделение на курсы и уроки + возможность поиска страниц и групп в Facebook и на других сайтах для студентов, которые изучают этот же курс.

Ссылка: http://www.free-ed.net/free-ed/

  1. LearningSpace: TheOpenUniversity

Все материалы здесь разделены по возрастным и тематическим группам, лекционный материал можно загрузить с сайта на свой компьютер, а тематика предлагаемых курсов достаточно широка.

Ссылка: http://openlearn.open.ac.uk/

  1. CarnegieMellonOpenLearningInitiative

Здесь для доступа к материалам обучающего характера придется создать свою учетную запись на сайте. Предполагается, что пользователь изучает материал самостоятельно, платы за обучение нет, но нет и инструкторов / преподавателей и экзаменов, которые надо им сдавать.

Ссылка: http://oli.cmu.edu/

  1. TuftsOpenCourseware

На этом сайте регистрация не нужна, лекционный материал доступен в формате слайдов.

Ссылка: http://ocw.tufts.edu/

  1. StanfordiTunesU

Большой выбор видеоконтента и лекций от Стэнфордского университета. Для обучения Вам понадобится учетная запись в сервисе iTunes и соответствующее ПО.

Ссылка: http://itunes.stanford.edu/

Изучение языков в режиме on-line

Украинский язык: https://www.facebook.com/MovaKursy .

Английский язык:

– BBC Learning English http://www.bbc.co.uk/learningenglish/

–  Breaking News English http://www.breakingnewsenglish.com

–  Film English. http://film-english.com

–  Business English Videos for ESL (http://www.youtube.com/user/bizpod )

–  http://fcourses.freshlimestudio.com/city/kiev

Французский язык:

– http://apprendre.tv5monde.com ;

– http://parlons-francais.tv5monde.com

Десять бесплатных образовательных сайтов, которые расширят ваш кругозор

Khan Academy – некоммерческий сайт, который обеспечивает образование мирового класса – для всех желающих в любом месте.

В Кhan Academy представлена огромная библиотека качественных учебных материалов, в том числе пять тысяч мини-лекций Youtube Video Tutorials.

Комментарий преподавателя: после регистрации портал запоминает, что вы изучили, и подает эти данные в удобной визуальной форме, чтобы вы могли следить за тем, как достигаете своей цели.

P2PU – открытая площадка для обучения, которая позволяет углубить знания по различным дисциплинам с помощью онлайн-курсов и учебных групп. На портале есть как отдельные учебные группы, так и их объединения – так называемые «школы» (Школа социальных инноваций,  Школа вебкрафта т.п.).

Каждый может создать курс или учебную группу и делиться своими знаниями с другими пользователями. Сообщество открыто для каждого.

Комментарий преподавателя: как отмечает портал, в отличие от индивидуальных онлайн-курсов, координаторы  сайта поощряют обмен знаниями и сотрудничества между студентами. Такая совместная работа помогает оставаться мотивированными на протяжении всего обучения, а наличие обратной связи позволяет улучшить качество своих проектов.

Big think – указатель к лучшим и новейшим идеям на планете. Сейчас интернет предлагает множество информационных «точек» – историй, твитов, обновлений статусов. Опрашивая экспертов о важнейших достижениях в их исследованиях, редакция портала Big think отбирает лучшие идеи по таким критериям, как значимость (как эта идея повлияет на мир в целом и на жизнь отдельного человека), релевантность (на кого идея повлияет больше) и возможность применения на практике.

Сотни статей и видео, касающиеся новых «больших идей».

Комментарий преподавателя: благодаря постоянно растущей сети экспертов, этот сайт становится платформой для получения знаний, которые можно использовать для решения повседневных проблем.

The university of the people – это некоммерческое бесплатное учреждение  дистанционного образования, имеющее право присуждать ученую степень.

В основе UoPeople – вера, что доступ к высшему образованию является ключевой составляющей для обеспечения мира в мире. The university of the people оказывает степень младшего специалиста (Associate degree) и бакалавра (Bachelor degree) по таким дисциплинам, как управление бизнесом и информационные технологии. Есть также курсы по общеобразовательным предметам (математика, философия, психология, история искусства, алгебра, английский язык, бизнес-английский и т.д.), прохождение которых не предоставляет ученой степени, но позволяет углубить знания по соответствующим темам.

Комментарий преподавателя: UoPeople сумел добиться почти полностью бесплатного высшего образования, объединив лучших ученых и международные организации.

CURRIKI – глобальная сеть, позволяет пользователям интернета создавать, распространять и находить бесплатные учебные ресурсы.

Academic Earth – большая коллекция бесплатных образовательных ресурсов от лучших мировых университетов. Возможен поиск курсов как по дисциплине, так и по вузам. Наибольшее количество курсов оказывают Massachusetts Institute of Technology, Yale University, Stanford University.

Academic Earth отбирает ссылки на лучшие учебные онлайн-ресурсы. Имеющиеся 750 курсов и 8500 отдельных лекций предоставляют возможность изучить множество дисциплин в собственном темпе и в удобное для вас время.

WOLFRAM DEMONSTRATIONS PROJECT – сайт, наполненный интерактивными иллюстрациями, что добавляет новое направление в онлайн-обучении.

С помощью динамических технологий создаются иллюстраций для наглядной демонстрации научных опытов.

Комментарий преподавателя: создайте собственную интерактивную иллюстрацию и поделитесь  с веб-сообществом.

SAYLOR – коллекция из более чем 300 бесплатных онлайн-курсов, учиться по которым можно в собственном темпе.

Комментарий преподавателя: онлайн-форумы предоставляют пользователям прекрасную возможность встречаться и делиться информацией с однокурсниками и коллегами.

UNIVERSITY OF REDDIT –  любимая интернет-площадка  каждого «технаря».

The University of Reddit позволяет людям делиться своими знаниями и учебными материалами через лекции и видео.

Комментарий преподавателя: подумайте, в какой сфере вы эксперт и учите других, создав свой собственный курс.

ALISON –мировое онлайн-сообщество, созданное для обучения людей навыкам, необходимым для работы.

ALISON является довольно успешным проектом, признанным ЮНЕСКО и другими международными организациями.

Гарвардский курс по основам программирования: бесплатно и для всех желающих.

Украинский проект дистанционного образования Prometheus открыл регистрацию на бесплатный онлайн-курс Гарвардского университета CS50 “Основы программирования”.

“Курс впервые проводится на украинском языке”, – говорит Иван Примаченко, один из основателей проекта Prometheus, благодаря которому CS50 “Основы программирования” стал доступен украинским слушателям. По его словам, это первый случай, когда он был дублирован на иностранный язык (до этого его сопровождали субтитры).

CS50 считается одним из лучших курсов по основам программирования. По состоянию на 2015-й, это самый популярный курс по выбору среди студентов Гарвардского университета. Более того, в этом году Йельский университет отказался от собственного вступительного курса программирования для первокурсников в пользу гарвардского CS50.

Курс состоит из видеолекций преподавателей Гарварда, интерактивных заданий для закрепления знаний и форума для общения студентов и преподавателей. Параллельно с ним при университетах Киева, Львова, Харькова, Одессы, Днепропетровска, Запорожья, Мариуполя, Николаева, Кривого Рога и Винницы будут открыты группы оффлайн-подготовки (также бесплатные). В них новички в сфере программирования смогут получить помощь от других участников курса и опытных наставников. Целевой аудиторией CS50 являются демобилизованные бойцы АТО, временные переселенцы и все, кто хочет овладеть навыками программирования.

“Мы надеемся, что огромное количество людей сможет начать свой путь в программировании, благодаря CS50, потому что это качественный, серьезный и в то же время бесплатный курс. Те, кто пройдут его, не будут иметь проблем с поиском работы, потому как получат хорошую стартовую базу знаний. Мы рассчитываем привлечь внимание 50 тысяч слушателей со всей Украины, и это реалистичная цифра”, – говорит Иван Примаченко, добавляя, что курс имеет большое значение для развития IT-сектора в Украине.

Prometheus – проект массовых открытых онлайн-курсов (украинский Coursera), запущенный в октябре минувшего года. С этого времени на сайте зарегистрировалось более 115 000 слушателей из 200 населенных пунктов Украины.

Источник

Як без особливих зусиль здаватися розумним?

 Прості трюки, які дозволять вам зробити це!

Дотримуйтеся того, що ви вже знаєте

     Під час активної дискусії або суперечки, у кожної людини дуже часто виникає бажання показати опоненту, що він знає все і про все. Але як результат – людина вплутується в діалог по темі, в якій мало що тямить. У такій ситуації важливо жорстко дотримуватися того, що ви вже добре знаєте. Коли ви з кимось не згодні, ви можете повністю відстояти свою позицію, а можете опинитися в незручній ситуації. Разом цього постарайтеся прийти до спільного знаменника, і не обговорюйте ті речі, в яких ви не впевнені. Якщо ви будете дотримуватися такого правила – це може допомогти вам стати більш розумним і добрим співрозмовником.

Я знаю, що нічого не знаю, але інші не знають і цього.

Посміхайтеся

Вчені довели, що багато хто оцінює рівень інтелекту по виразу обличчя людини. Під час експерименту люди, у яких було більше щасливий вираз обличчя, були визнані більш розумними. Люди з посмішкою на обличчі викликають більше довіри, відповідно їх умовиводів інші довіряють більше.

Носите окуляри з товстими скельцями

     Хіба ви ніколи не надягали окуляри і не здавалися собі більш розумною? Це також працює з оточуючими вас людьми. Згідно з дослідженнями, люди, які носять окуляри, вважаються більш розумними, ніж ті, хто цього не робить. Але тут може бути один підступ – це ж дослідження показало, що люди, які не носять окуляри, здаються більш привабливими. Тому виникає питання – чи хочете ви принести в жертву свою красу бажанням здаватися розумнішим?

Не вживайте спиртних напоїв

     Коли людина п’є спиртне, він може робити дуже дурні речі, і навколишні можуть справедливо подумати, що йому бракує розуму. Вчені довели, що навіть келих зі спиртним в руках робить вас менш розумним в очах оточуючих людей. Причина криється в тому, що ми асоціюємо вживання спиртних напоїв з розумовими порушеннями, і про вас можуть подумати саме так. Під час експерименту менеджерам з підбору персоналу було запропоновано оцінити потенційних кандидатів на вакансію фото, і більшість з менеджерів зробили свій вибір на користь тих, у кого в руках не було алкоголю. Таким чином, якщо у вас зустріч в обідній час, намагайтеся не споживати щось алкогольне.

Дивіться прямо в очі

     Крім того, що дивитися в очі вважається ознакою хорошого виховання, люди, які не забувають це робити, частіше мають лідерськими якостями і більш впевнені в собі. Дивлячись в очі співрозмовнику, ви не тільки будете виглядати розумніше, але контакт очей показує також, що ви зацікавлені в опонента, а це викликає розташування. Коли студентів розділили на пари і попросили оцінити – розумний їх співрозмовник чи ні, більшість назвали розумними тих, хто дивився їм прямо в очі.

Deepside Deejays – Look Into My Eyes

Будьте впевненими

     Навіть люди, які переоцінюють свій рівень інтелекту і вірять в це, виглядають розумнішими, ніж є насправді. А це означає, що якщо ви в себе вірите – вам повірять і інші, і навпаки, коли ви в собі сумніваєтесь – в вас сумніваються і інші.

Demi Lovato – Confident

Визнайте, що ви чогось не знаєте

     Одна з найкращих рис, яка є у людини, є здатність визнати, що ви чогось не знаєте. «Насправді, це одне з найскладніших речей, – каже сімейний психолог Анастасія Бірюкова, – але усвідомлення своїх можливостей тісно пов’язане з розвитком інтелекту». Ви, звичайно ж, чули вислів: «Дурні і не здогадуються, що вони дурні» – вона говорить про те, що людина, яка не здатен оцінити свої власні можливості і межі, не може визнати того, що він чогось не знає. Така ситуація змушує людей притягувати «за вуха» аргументи під час дискусій та робити завідомо неправдиві заяви.

Selena Gomez – Tell Me Something I Don’t Know

Одягайтеся так, щоб домогтися успіху

     Добре підібраний одяг не тільки дозволить вам виглядати розумніше, але і може дійсно зробити вас такими. Наприклад, студенти, які носили білі халати під час навчання, навчалися краще, ніж ті, хто цього не робив. Це доводить, що наш одяг впливає не тільки на те, як нас сприймають, але і на те, як ми самі себе відчуваємо. Якщо ви хочете, щоб вас сприймали серйозно, як інтелектуально розвиненої людини – одягайтеся відповідно.

ZZ Top – Sharp Dressed Man

Слідкуйте за новинами

     Чи бувало з вами так, що ви говорите з одним про поточні події, а він і гадки не має, що трапилося? Які думки про цю людину приходили до вас в голову? Бути завжди в курсі того, що відбувається в світі – це один з найважливіших способів виглядати розумним. Звичайно, не варто читати все, що тільки можливо – просто будьте в курсі найважливіших подій. Уміння обговорити поточну ситуацію – також вважається ознакою розвинутого інтелекту.

Ocean Park Standoff – Good News

Дизайн: Майстерний Хімік © 2017